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こんにちは!KRKスタジオです。 今日も暑いですね~~ もうエアコンを手放せないですね(;^_^A でもあまりに外と室内の気温差があると自律神経が乱れます! そうすると食欲が落ち、体が怠くなり、おまけにあまり眠れない…… なんていう状態になっていたらそれはもう夏バテ予備軍です(>_<)   ヨガは倦怠感改善や胃腸の活 […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 8月に入り夏本番という暑さがジリジリときてますね… 8月は旧暦で「葉月」といいますが 葉っぱが生い茂る時期という意味があるのかとなんとなく思ってたんですが 「葉が落ちる月」→「葉落ち月」→「葉月」という由来らしいですよ(; ・`д・´) ※諸説あります。 旧暦の8月というのは、今でいう『白露(9月8日頃) […]

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こんにちは。KRKスタジオです(●^o^●)今日は風もふいてて洗濯物が気持ちよく乾きそうですね~しかし週末は台風も近づいているそうで、中々お天気落ち着かないですね(*_*) さて、今週も一週間お疲れ様でした。金曜日は一週間の疲労が蓄積され、気温の変化や、日々のストレスで心身が疲れていますよね。今日みたいに暑い日は冷たいビールをぐいっといく […]

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こんにちは!KRKスタジオです 梅雨明けが発表されやっと気持ちの良いお天気になりましたねしかし明日の午後からはまた雨マークが…(´;ω;`)束の間のお天気を楽しみましょう! KRKスタジオではヨガマットの貸出を行っておりますので動きやすい恰好に飲み物だけ持って来ていただければそのままレッスンを開始することが出来ます♪ 公式アプリを登録され […]

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こんにちは!KRKスタジオです(●^o^●) 本日は禅ヨガを体験して頂いた方に感想をご紹介させて頂きますね✨ 今までも色んな所でヨガは習っていたのですが、 やはり男性一人で行くのにはなかなか抵抗があるのが実際のところです。 都内の方では、男性インストラクターが在籍しているところが多いですが、 八王子で男性インストラクターがいると知った時は […]

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こんにちは。KRKスタジオです。 当スタジオではヨガを深く学びたい、そんな皆様へ一歩先の自分を作るためのブログラムを提供しています。 <自分らしく、自分のペースでヨガインストラクターになるための養成講座> ■ヨガインストラクターとしてのプロ意識お客様が危険なポーズをとっている場合には素早く気づき、安全なポーズへ誘導します。レッスンを通して […]

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こんにちは。KRKスタジオです。 昨日は悲しく、痛ましい事件が起きてしまいました。 亡くなられた方々に深く哀悼の意を表するとともに、京都アニメーション関係者の皆様、負傷された方の一日も早い回復をお祈りいたします。 <禅ヨガ・KRKスタジオ>​営業日時:月火木金 10:00~20:00住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208TEL […]

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こんにちは!KRKスタジオです来週の木曜日まで晴れの日がないなんてそろそろ梅雨明けが待ち遠しくなってきましたね… さて、皆様「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか?簡単に言うと「“今”に集中している心のあり方」です。今に集中できれば、無駄に脳を疲弊させることなく、仕事や勉強の効率が上がるとされています。最新の […]

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こんにちは!KRKスタジオです。本日も八王子は小雨が降っております。。 去年の空梅雨と打って変わって今年はよく雨が降りますが、しとしとと降る陰性梅雨ですね。 雨が続く梅雨どきには、低気圧による自律神経の乱れと、湿度の上昇による「水毒」で体調が崩れやすくなります。天気というのは人間の体調を左右する影響があるのを今年はまじまじと感じております […]

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こんにちは!KRKスタジオです。新盆の三連休は如何お過ごしでしょうか(^-^)今日は「海の日」なのに朝から雨です。そして寒いです(・.・;)なんとなく、今年は梅雨が明けても冷夏になりそうな予感がしませんか??昨年は、暑い夏でしたが・・ 本日もKRKスタジオは朝10時~夜20時まで通常どおり開校しております☆普段はなかなかお仕事や学校などで […]

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