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こんにちは!KRKスタジオです。 お盆休みがあけてまたいつもの日常が始まりました(*^_^*) 今日からお仕事の方、これから遅い夏休みの方、 はたまた夏休みなんてそんなの関係ないよー(>_<)って方… 暑さのピークが続きますが、熱中症予防、体調管理を しっかりし、まだまだ夏を楽しみましょう(^^ゞ 当スタジオも長いお休みを頂き […]

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こんにちは!KRKスタジオです。8月も二週目が終わろうとしていますが、たいへんな暑さ(*´Д`)体調などは崩されていないでしょうか??そろそろお盆休みが始まりますね♪この時期になると、お香の薫りと、ビールと、キュウリと、ナスのお漬物冷やしトマト浴衣で夕涼みしたくなりますね☆ お祭りや、花火大会、海は行かれましたか?? KRKスタジオは明日 […]

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こんにちは!KRKスタジオです   またまた台風が近づいてますね(;’∀’) 台風や天気が悪くなると体調不良になる方いませんか? それらは決して気のせいではなく「気象病」と呼ばれてます。 気圧が変化すると人間の身体はストレスを感じ、 それに抗うように自律神経が活性化されます。 台風は、気圧の変化が急激なう […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 KRKスタジオには小さいお子様をお持ちのお母さま方の来店がありますが、 皆様気持ちよさそうに体を伸ばしていらっしゃいます。 小さいお子様がいると抱っこは勿論添い寝で無理な体勢を続ける事で 知らず知らずのうちに体が凝り固まって寝てるのに疲れが中々取れない…なんて方が多くいらっしゃいます。 ストレッチをかねて […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 この週末は令和初の八王子祭りが開催されスタジオの周りも 大変賑わっておりました(^^♪   お祭りの人混みをずっと歩いていると帰宅した後は 足がだるくなってもう動きたくな~い!となりますよね(-ω-) もちろんその足の疲れヨガで解消することが出来ます! 週末遊び疲れた身体をメンテナンスしに是非い […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 今日も暑いですね~~ もうエアコンを手放せないですね(;^_^A でもあまりに外と室内の気温差があると自律神経が乱れます! そうすると食欲が落ち、体が怠くなり、おまけにあまり眠れない…… なんていう状態になっていたらそれはもう夏バテ予備軍です(>_<)   ヨガは倦怠感改善や胃腸の活 […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 8月に入り夏本番という暑さがジリジリときてますね… 8月は旧暦で「葉月」といいますが 葉っぱが生い茂る時期という意味があるのかとなんとなく思ってたんですが 「葉が落ちる月」→「葉落ち月」→「葉月」という由来らしいですよ(; ・`д・´) ※諸説あります。 旧暦の8月というのは、今でいう『白露(9月8日頃) […]

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こんにちは。KRKスタジオです(●^o^●)今日は風もふいてて洗濯物が気持ちよく乾きそうですね~しかし週末は台風も近づいているそうで、中々お天気落ち着かないですね(*_*) さて、今週も一週間お疲れ様でした。金曜日は一週間の疲労が蓄積され、気温の変化や、日々のストレスで心身が疲れていますよね。今日みたいに暑い日は冷たいビールをぐいっといく […]

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こんにちは!KRKスタジオです 梅雨明けが発表されやっと気持ちの良いお天気になりましたねしかし明日の午後からはまた雨マークが…(´;ω;`)束の間のお天気を楽しみましょう! KRKスタジオではヨガマットの貸出を行っておりますので動きやすい恰好に飲み物だけ持って来ていただければそのままレッスンを開始することが出来ます♪ 公式アプリを登録され […]

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こんにちは!KRKスタジオです(●^o^●) 本日は禅ヨガを体験して頂いた方に感想をご紹介させて頂きますね✨ 今までも色んな所でヨガは習っていたのですが、 やはり男性一人で行くのにはなかなか抵抗があるのが実際のところです。 都内の方では、男性インストラクターが在籍しているところが多いですが、 八王子で男性インストラクターがいると知った時は […]

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