2019/11/22
【八王子のヨガ教室】禅ヨガ体験談
こんにちは！KRKスタジオです(*’ω’*) 禅ヨガを体験された方の感想をご紹介いたします！ テレビで観てヨガに興味をもち、先日ホットヨガに行ってきましたが、 私には暑くて耐えられず、しかも若い子が多くついていけず・・・。 そんな時にバスの看板をみて、こちらの無料体験に参加させてもらいました。 清潔感あふれるきれい […]
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2019/11/21
ブランクがある人にこそヨガがオススメ！
こんにちは KRKスタジオです。 突然ですが、 ヨガはブランクがある人や、何かを始めようとする人によって、 パワーの源になる気がします しばらく運動をしていなかった！ 昔ダンスをやっていたけれど何年も体を動かしていない！ 仕事を辞めてしばらくお休みしていた！ 最近気持ちが内向的になっていた・・等 何かブランクを突き破るキッカケとしてヨガの […]
2019/11/19
【八王子のヨガ教室】冷えを血流アップで撃退👊
こんにちは！KRKスタジオです(^^)/ 冬が近付き、だんだんと寒くなってきますと、体の動きが鈍くなり、体が縮こまり、血液循環が悪くなりがちですよね…。 血液循環が悪くなると、手足が冷え、肩こり、腰痛、めまい、むくみ、頭痛、 はたまた鬱などの、あらゆる病気の原因になったりします。 それを防ぐためには、運動や、温泉・サウナ、マッサー […]
2019/11/14
【八王子のヨガ教室】ヒーリング体験
こんにちは。KRKスタジオです(*’ω’*) 前回はヒーリングについて書きましたので、今日はヒーリングを受けた方の 感想を紹介しようと思います(*’ω’*) ｜東京都在住｜20代｜男性｜ 以前、何年か前に天光寺さんで体験修行に参加させていただき、とても良い経験をさせていただきましたので、今回は先生にヒーリングのお願いに伺いました。 […]
2019/11/12
【八王子のヨガ教室】ヒーリングを体験してみませんか？
こんにちは！KRKスタジオです(*^^)v 本日の八王子は気持ちの良い晴れ間です！ 本日は「ヒーリングレッスン講座」のご紹介です！ 密教では古来より、弘法大師によって伝えられた真言密教の加持祈祷を行うことで大きなヒーリング効果が現れ、心理を悟り、実践する仏の智慧に気づくことができ、「 […]
2019/11/11
【八王子のヨガ教室】瞑想は安産にもいい！？
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 八王子は久しぶりに朝から雨が降っていましたが今は曇り空です。 曇りだと一気に気温が下がりますね(>_<)皆様体調管理にお気を付け下さいませ。 皆様ソフロロジー式分娩という出産方法をご存知ですか？ 基本は腹式呼吸で陣痛の進み具合で少しずつ呼吸のやり方を変えていきます。 呼吸法に […]
2019/11/07
【八王子のヨガ教室】今年は暖冬(・・?
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 今週は快晴が続き暖冬かな？という程に日中は暖かい日が続いてますね。 スタジオ内も大きな窓から日差しが入り暖房をつけずとも暖かいです(-ω-)zzz ハロウィンが終わり、街中はいよいよクリスマス仕様になりましたね(^^♪ 我が家もクリスマスの飾りをはじめました☆ クリスマスの飾りつけを見 […]
2019/11/05
【八王子のヨガ教室】神秘の空間KRK★
こんにちは！KRKスタジオです。当スタジオは、月曜・火曜・木曜・金曜の週4日のみ開校しているヨガ教室になります。レッスンの内容は、禅ヨガがメインとなっておりますが、近頃はヒーリングのレッスンを受講される方が非常に多く、禅ヨガ＆ヒーリングスタジオという名目がピッタリかもしれません。真言宗のお寺が母体になっている為、本格的な禅ヨガスタジオにな […]
2019/11/04
【八王子のヨガ教室】文化の日
おはようございます。今日は、文化の日の振替休日ですね。天気もよく寒くも暑くもなくでかけるにはピッタリの日ですね。文化の日は、1946(昭和21)年、平和と文化を重視した日本国憲法が公布されたことを記念して、1948(昭和23)年公布・制定の祝日法で「自由と平和を愛し、文化をすすめる」国民の祝日に定められました。 戦前は、明治天皇の誕生日で […]
2019/10/31
【八王子のヨガ教室】ヨガと筋トレの併用
こんにちは。KRKスタジオです。 朝起きたら首里城全焼のニュースに驚きが隠せません・・・。 関東の方なら修学旅行で行った方も多いかと思います。 首里城で保管されていた宝物や美術品の文化遺産はどれだけ残っているのでしょうか・・・。 一刻も早い鎮火と再び沖縄のシンボルとして首里城が蘇ることを祈っています。 さて、ダイエットのために筋トレを […]
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