2020/02/20
三寒四温
こんにちは！KRKスタジオです。 今日の八王子は良いお天気ですが気温が低く肌寒いですね～ しかし花粉はしっかり飛んでおり…鼻も目もグズグズになっております…(T_T) 春の特徴と言えば三寒四温ですね。 3日寒い日が続いて4日暖かい日が続きまた繰り返されるという意味で、気温の変化が大きいこの時期は体調を崩しやすくなります。 また新年 […]
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2020/02/18
猫背
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 今週は比較的暖かく暖冬を感じますね。暦上はもう春ですが、アウターもそろそろ薄手に変えてもいいかもしれません( *´艸｀) ですが、朝夜は冷え込むそうなので体調を崩さないよう体調管理に気を付けましょう！ 最近パソコンやスマートフォンを長時間使用していることもあり、猫背の人が多くなっている […]
2020/02/17
運動不足解消☆
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) しばらく運動をしていない… 昔は運動をしていたけれど何年も体を動かしていない… 仕事が忙しくてついサボりがちに… 最近気持ちが内向的になっていた… 運動不足のブランクを埋めるには当スタジオの五感ストレッチセラピー(光輝ストレッチ)をオススメします！ ストレッチによって体の筋肉を伸ば […]
2020/02/14
バレンタインデー
こんにちは！ KRKスタジオです。 昨日も今日も暖かくポカポカした小春日和ですね。 春が近づき嬉しい気持ち。 そんな今日はバレンタインデー☆ 男性が、尽くされる日( *´艸｀) 恋する女性にとってがはドキドキな楽しい一日です。 働く女子は、職場で上司に義理チョコ ・・・など 気も遣う日になるかもしれません(*´Д｀) 何にし […]
2020/02/13
寒暖差疲労
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 明日はバレンタインですね♪ 皆様のドキドキエピソード聞かせてください～( *´艸｀) 冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方は居ませんか？ それは、寒暖差疲労といって自律神経を乱れさせ、体の様々な不調の原因となってしまうものです。 寒暖差疲労とは、私たち […]
2020/02/10
五感セラピーで心身共に免疫力を上げましょう！
こんにちは！ KRKスタジオです。 現在、巷ではコロナウィルスの感染者増加で騒ぎになっています。 マスクの売り切れが続いていますね。 なかなか集団や人ごみの密室に行くのには抵抗が出てしまうかもしれません。 当スタジオは密室にぎゅうぎゅう人が詰め込まれるとスタジオとはまったく違いますので、安心できるスタジオです。 そして、八王子市は広々。の […]
2020/02/06
春の訪れ
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 日差しは暖かいのに今日の風は冷たく凍てつくようですね”(-“”-)” それでも二月に入り、少しずつ春に近付いている頃ですが、 暖かさと共に訪れる「花粉」に毎年苦しめられている方も多いのではないでしょうか。 今や国民病と呼ばれる「花粉症」 花粉症の特徴的な症状はくしゃみや鼻水が出る事で […]
2020/02/03
節分の日
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 本日は節分ですね。。節分とは「季節を分ける」ことも意味しているそうですよ。 立春の前日を指す場合が多いということで、もうすぐ春の訪れを感じられるのでしょうか…(*^_^*) この春、新しいことを始めようと思っているそこのあなた！ 五感ストレッチセラピー(光輝ストレッチ)をしてみませんか？ 五 […]
2020/01/30
感染予防に努めましょう！
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 昨日、今日と暖かくお天気が続くのはたいへん嬉しいことですが、ものすごい乾燥ですね(*_*) 早い方は花粉も感じられていると思います。 今朝もまた日本で新型肺炎の感染者が発表されましたね。 誰がいつ感染してもおかしくない状況になってきてしまいました。 今はなかなか人混みに出ていくこと […]
2020/01/28
肩甲骨はがし
こんにちは！KRKスタジオです(^_-)-☆ 八王子は夜通しみぞれが続き朝はうっすら屋根や車の上に雪が積もっていましたが、 道路は積もらず公共交通機関も大きな乱れがなく一安心です(*´Д｀) スマホの長時間使用やデスクワークが長いと首や肩まわりがガチガチに固まって 辛い…という人は多いと思います。 肩をいくらマッサージしてもなかな […]
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