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おはようございます。KRKスタジオです。今日はとても天気がいいですね。もうすぐ10月も終わりますね。10月の初めはまだ暑く本当に秋なのかなと思っていましたが、今ではすっかり秋ですね。夏が過ぎ、秋になるにつれだるくなったり、憂うつになったり熟睡できなかったりする方もいるんじゃないでしょうか? 。実は秋から冬にかけての季節は、うつ病になりやす […]

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こんにちは!KRKスタジオです。 本日の八王子は朝から土砂降りです(T_T) お天気が悪い日が続きますが無理せずまったり過ごしましょう…♪   今日はお客様からよく伺う質問についてお答えしたいと思います。   ①ヨガとストレッチの違いって何? ヨガとストレッチは同じ動きでも目的が違います。 ストレッチは筋肉の柔軟性や可動域などに向けたアプ […]

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こんにちは!KRKスタジオです♪ 八王子はだいぶ風も雨も落ち着いてきましたが肌寒い日となっております:;(∩´﹏`∩);: 冬に向けてだんだん気温が下がってきます。 天候や気温の変化が激しいので体調管理には十分気を付けましょう。   KRKスタジオでは本日も体験レッスンを受け付けております。 ヨガで身体を動かし芯から身体を温めま […]

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こんにちは!KRKスタジオです(^^♪ ラグビーワールドカップ面白かったですね! 日本の敗戦は残念でしたが、たくさんの勇気と感動をありがとうございました。 日本代表の皆様お疲れ様でした(^^)/   さて、最近めっきり寒くなってきましたが冬って一年の中でも一番痩せやすい季節ってご存知でしたか? 気温の低さに対抗して体が体温を上げようとする […]

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こんにちは!KRKスタジオです。ここのところ当スタジオではヒーリングのレッスンが人気です。ヒーリングのレッスンは60分で1万円と、お安い価格ではないのですが・・・相応の効果が現れると言われます。お寺が母体となっているスタジオなので、講師もお寺で研修を受け、専門知識を持つ講師であることが信頼される理由なようです。 ヒーリングを希望される方は […]

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 台風が過ぎすっかり秋になりましたね。 朝晩は冷えるので寝冷えしないように気を付けましょう。   今週は天気がぐずついているので気分があまり晴れない人も多いのでは?   そんなときは体を動かしてみましょう!   季節の変わり目は「朝起きられない」「朝からの頭痛」 「身体がだるくてやる気がしない」 […]

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*)   日が落ちるのが早くなり、道端に落ちている銀杏を見ると、とても秋を感じます。 しかし、これからの季節に気を付けなければならないことはたくさんあります。   まずは乾燥です。寒くなると空気が乾燥しやすく、気付かないうちに体から水分が失われやすくなります。   夏は汗をかくことで、水分が体から失 […]

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こんにちは!KRKスタジオです(^^♪今週は台風が近づいてる影響か天気が悪い日が続いてますね。明日は晴れるそうですが三連休は生憎の雨模様です。。土曜日に子供の初めての運動会があるのでどうか逸れてくれーー!!と祈るばかりです(´>人<`) 私は台風が近づくと分かりやすく体に不調が出るのですがこれは気象病なのです。 低気圧だと普段 […]

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 今日は風が冷たく気持ちのいい一日ですね。   本日は、体験プログラムの流れを紹介したと思います。   ご予約方法 1.体験したいプログラムを選ぶ KRKスタジオのHPより、お好みのレッスンをお選びください。 体験レッスンは、完全予約制ですのでお電話またはメールでお問い合わせください。   体験 […]

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