東京都八王子市にあるホリスティックサロン光輝は
「密教セラピー」「光輝セラピー」「セラピー養成講座」「光輝療法
(体調不良など)」のご相談はもちろん、
「五感光輝ストレッチ・セラピー」「光輝ストレッチ」
「瞑想セラピー」といった体験ができます。

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皆さんは、暑さで食欲が落ちたり、バテ気味になったりしていませんか?食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすのは絶対に駄目です!体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩すことにもなってしまいます。夏のからだを元気にするのは、実はからだを冷やさない食事だそうです。暑い時は涼を求めて、つい冷たいものばかり食べたくなりますが、それではからだを冷やし胃腸の働きを弱めてしまいます。出来れば、野菜たっぷりのスープや、みそ汁などを食事の最初に食べるようにすると良いみたいです。食事を抜いたり、一回の食事量を少なくしてしまうこともよくないようで、食べて消化する行為でエネルギーを作り出しからだを温めています。そのため食事量が減ると、夏でも血行が悪くなり、からだが冷えやすくなってしまいます。特に体温が低い方は絶対に朝食は抜かないようにしてくださいね。 3食の食事の中で、朝食は最も大きな熱を生み出します。体温を上げ代謝をよくすることで、疲れにくいからだを作りましょう!
こんばんは。KRKスタジオです。3連休皆さんどうでしたか?にしても暑かったですね~ どうやら7月前半までで35度以上の猛暑日が180地点を越えたのは1994年以来24ぶりだそうです。 今週は、内陸部を中心に猛烈的な暑さが続くそうです。体調にはお気を付けください。
皆さんは、一日一善という言葉をご存知ですか?文字通り、一日一回良いことをしようということですが...『一日一善』でもこれがなかなか難しい事なんですよね。忙しかったり自分にゆとりがないと、他のことまで気が回りませんよね。忙しくて、ゆとりがないと頭の中は自分のとこでいっぱいになっていると思います。しかし、忙しい人ほど、一日一善を心掛けるだけで、自然とゆとりがでてくるそうです。カリカリ、イライラしていた心が、何か一つ良いことをしたことによって、気持ちがスーッと安らぎに変わるそうですよ。例えば…お年寄りに席を譲るとか、ちょっとした出来ることを、一日一回やってみて下さい。 きっと、パンパンになっていた頭の中がや心の中に余裕が出てくると思います。一人一人が意識することで、それが周りにも伝わるはずです。そしてその行いは、いつか必ず自分に跳ね返ってくると思います。自分だけでなく、みんながHAPPYになれればいいなー!と願い、一日一善を心掛けた生活をしてみてください。そして、少しでもゆとりが出来たら、KRKスタジオで自分時間を過ごしてみてはいかかでしょうか? きっと有意義な時間が過ごせると思います。  
こんにちは!KRKスタジオです! 幸せとはなんでしょうか・・・? 皆さんが感じる幸せの瞬間はどんなときでしょうか・・・? わたしは精神的豊かさが幸せなのではないかと思います。 幸せとは、先延ばしにするものではなく、自ら作り上げていくものだそうです。 幸せを感じている人は、全てのことに感謝の気持ちを表し、全てのことに楽観的なポジティブシンキングです。 思いやりを持って人に接し、愛情深い関係を育み、人生のささやかな喜びを味わうことができる人が幸せを感じ、穏やかな生活を送れるようです。 そのためには、自分にとって心の余裕が持てるような、有意義な時間も必要ではないかと思います。 みなさんの、心が豊かになれるような有意義な時間をKRKスタジオで一緒に過ごしてみませんか? TEL:042-631-6617 MAIL:info@krkstudio.jp
瞑想をすると、自分自身の感情に気付き、今の自分を見つめ直すことができます。 ありのままの自分を受け入れられることで、これまでの自分に対して否定的であった感情が軽減されます。 気持ちが沈んだり、ネガティブになることが減ることにより、前向きに人生を歩めるようになります。 日常生活の中でついつい嫌な面ばかり気になってしまうことが多い人も、ちょっとした出来事に幸せを感じられた方が、より人生を楽しめると思いませんか? 幸福度の高い人の方が物事をプラスに考えることができ、健康で長生きすることができるとされています。 それほど、人にとって心のコンディションは大切になっています。 瞑想を習慣づけることで、心身のバランスが整い、ストレスやネガティブ感情に惑わされなくなります。些細なことで悩みにくい強い心を育みたいものですね。 まずは一日一分から瞑想を取り入れてはいかがでしょうか? 生活に幸福感がもたらされて、イキイキと過ごせるとこができるでしょう。 TEL:042-631-6617 MAIL:info@krkstudio.jp

こんばんは!

なんか今週はとても暑い一週間だなと思っていたら、なんと梅雨が明けていたそうです。なんでも6月に梅雨が明けるのは初めてだそうです。この先一週間も晴れる日が多く、うだるような暑さが続くそうです。夜間も気温が高く、体にこたえる暑さですので、体調を崩さないよう、お気をつけください。 ただいまKRKスタジオでは、無料で体験レッスン受付中です。 ヒーリングレッスン講座・瞑想レッスン講座 のコースがございます。一人一貫した指導方針のもと、少人数制で理論と実践の両面を指導し、初心者の方から、詳しいヒーリング・瞑想を学びたい方まで参加お待ちしています。 興味のある方は是非お電話またはメールでご連絡下さい。 TEL:042-631-6617 MAIL:info@krkstudio.jp
こんばんは、KRKスタジオです。 6月ももう今週で終わりです。あっという間に過ぎて行ってビックリです。昨日今日ととても晴れで、雨が降っている時は嫌な感じがしますが過ぎてしまうとなんか恋しくなりますよね。 これから暑くなっていくとクーラーが欠かせなくなりますね。クーラーを発明した人には感謝してもしたりません。クーラーが出来る前は、人々はどうやって涼んでいたのかななんて考えてしまうぐらい素晴らしものです。
こんにちは!KRKスタジオです。 本日は、KRKスタジオの料金についてご紹介します。 ヒーリング講座レッスン ドロップイン 60分:7500円 90分:12000円 瞑想講座レッスン 阿字観瞑想 90分:4000円 朝の瞑想 60分:3500円 「どのレッスンが自分に合っているのかわからない」 という方も オープン記念で行っている無料体験レッスンで お気軽にご相談くださいUMAくん 興味のある方だけでなく、 身体を動かしたい方 お友達を増やしたい方 新しい事に挑戦してみたい方 などどんな理由でもOKOK ぜひ一度下記番号・メールアドレスまで お問合せ下さいくちびる スマホTEL:042-631-6617 メールMAIL:info@krkstudio.jp Twitter・Instagramも随時更新中鉛筆
6月も後半戦。 新しい環境での疲れがたまってきた頃でしょうか? 夏に向けて、疲れをとって身体の調子を整えましょう♪ KRKスタジオではOPENを記念して無料体験レッスン受付中です。 無料体験レッスンのコースはヒーリングレッスン・瞑想レッスンがございます。 ヒーリングレッスンは、自らの精神や肉体能力を高め自分自身や他人も癒すことができるレッスン講座です。 瞑想レッスン講座は、瞑想法を用いて無意識層のもっと深い領域に入ることによって、様々な良い効果を得ることができます。自己を輝かせ、もって生まれた肉体・感情・精神の健全さを取り戻してください。 完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡くださいませ! TEL:042-631-6617 MAIL:info@krkstudio.jp Twitter・Instagramも更新しておりますのでぜひチェックしてくださいね!
こんばんは!KRKスタジオです。 暑すぎて外にいると溶けてしまいそうなのでエアコンは手放せないモノになっているんですけど昨日ペットボトルを倒してしまった際にエアコンのリモコンにかかってしまって壊れてしまいました 家電量販店で汎用リモコンなるものを買ったんですけどタイマー機能が使えないみたいでそんなに満足できてません。 みなさんも、熱中症にならないよう水分補給等しっかりしましょう。 暑さに負けない体を作りましょう! TEL:042-631-6617 MAIL:in​fo@krkstudio.jp

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