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KRKスタジオ|密教瞑想 体験談 30代 男性

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以前雑誌の企業研修特集で、IT企業が瞑想を取り入れていたものを拝見しました。 それからずっと興味があり、今回体験させてもらいました。 今までも我流の瞑想をたまに行ってきましたが、やはり雑念に邪魔されてきました。 こちらで指導のもと行いましたところ、本当にすーっと入れたという感じで驚きでした。 キャパオーバー気味の自分の頭の中が「無」になることによりリセットされたようでした。 よく眠れた日の朝のようなスッキリした感覚でした。 瞑想後は思考が鮮明になるので、今後煮詰まっていたり、大事な会議の前などには瞑想を取り入れたいと思っています。

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