瞑想レッスン講座

こんにちは!KRKスタジオです。本日は瞑想レッスン講座のご紹介です。 「瞑想」とは決してせわしなく自分の心の状態を観察するとかチャクラがどうこうとか、そういったことではありません。”アーサナをして、呼吸法をして、瞑想に自然と入る。” 決して難しいことではないのです。 瞑想レッスンには、ストレス解消・精神力の強化・心身の浄化・意識の変容・深い休息・超感覚・超意識などさまざまな効果が期待できます。 私たちはストレスにさらされるたびに、身体に様々なこわばり(力)が積り、それらを引きずったまま生きています。それらが度を越すと病気になってしまいます。私たちの日常生活の中で感じているストレスは意識下に押さえ込んでいるものが多いのです。 瞑想をすることで力を抜いていくと、魂が癒されストレスから解放されます。 KRKスタジオでは、ただいま無料体験レッスン予約受付中です。興味のある方はぜひこの機会にヨガレッスンを体験してみませんか? 完全予約制になりますので必ずお電話またはメールにて事前にご連絡ください。皆様のお越しをお待ちしております。 ☎:042-631-6617 ✉:​info@krkstudio

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