KRKスタジオ|密教(禅)ヨガ 体験談 20代 女性

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ヨガは数回やった事がある程度で体が硬い私は中々続かなかったのですが、
出産後の体は授乳や添い寝で無理な体制を続ける日々でガチガチになっており、
とにかく体をのばしたい!リフレッシュしたい!と思い検索したら近所にあったこちらで禅ヨガを体験させて頂きました。
たまたま他の方もいなくマンツーマンで指導して頂きました。
インストラクターさんが私のペースに合わせ無理なく優しく教えてくださり、気持ちよく体を延ばすことができました。
体の歪みの改善もですが、深く息をする事が出来るようになり、呼吸が軽くなりました。
また是非、子育ての息抜きも兼ねてお邪魔したいと思っております。

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