KRKスタジオ|密教(禅)ヨガ 体験談 50代 女性

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テレビで観てヨガに興味をもち、先日ホットヨガに行ってきましたが、私には暑くて耐えられず、しかも若い子が多くついていけず・・・。 そんな時にバスの看板をみて、こちらの無料体験に参加させてもらいました。 6月にオープンしたばかりのようでとても清潔感あふれるきれいなところでした。 でもこじんまりとした感じでとても馴染みやすかったです。 インストラクターさんは女性の方で、わたしの体の現在辛い箇所とか色々聞いてくださり、それに沿ったプログラムを考えてくれたようで、とても丁寧に指導してくれました。 そのおかげでこの歳でもすんなりヨガを楽しむことが出来ました。 レッスン中にも私の様子を見て休憩を入れてくださったり、すごく気配りしていただけて嬉しかったです。 このスタジオは瞑想やヒーリングも行っているようで、話を聞いたらまた興味が沸いちゃいましたので、また伺おうと思います。

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