春にヨガをやる♪

こんにちは! KRKスタジオです。 昨日は季節外れの寒い一日となってしまいましたが、 体調など崩されていないでしょうか?? 八王子市は都内よりも少し気温が低いので、桜もまだまだ見ごろが続いています。 週末からはまた気温も上がり暖かい日が続くようなので、 また春のルンルン気分を楽しみたいですね♪ ヨガに関しても春はとてもオススメな時期といわれ、 体が縮こまっていた冬から春にかけては筋肉の緊張も緩み、ヨガを始めるのに最適なんだそうですよ。 普段から肩こりがある方もヨガをすることでほぐれてきます。 更にKRKスタジオは春の日差しを充分に感じれる、とにかく気持ちの良い環境です!! (紫外線が気になる場合はシャッターをおろせます) 講師にヨガのスキルのみではなく、 食生活の相談や、心の悩み、ちょっとしたことなど問いかけてみてください。 自分では気づけなかったことなどを教えてくれますよ( *´艸`) 本日も朝10時~20時まで開校中です☆ ご予約の上、お気軽にお越しください(^^♪

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