春うつにはヨガが効く

こんにちは! KRKスタジオです。 新しい週の始まりはポカポカな春日和です。 今週も素敵な一週間に お仕事・学校・頑張りましょう(*^_^*) しかし、 春はうつになってしまう方が多いと言われます。 自殺防止の広告が大きく出ていたりもしますよね。 春うつは誰もがなり得る可能性があると言われ、 環境の変化によるストレスや、自律神経の乱れが原因とされています。 環境の変化の解決法・・ 新しいお仕事や人間関係、それに伴うストレス いじめやハラスメントなど これを発散するには、皆さんはどうされているでしょうか?? 我慢をし割り切り、好きな事をして気持ちをリセット、 疑問に思うことは直接ぶつけて解決させる、 仲の良い同僚と価値観を分かち合う、 ・・などでしょうか?? 辛い気持ちの中で誰からもシンパシーを得られず理解をしてもらえず否定ばかりされていたら 嫌になってしまいますよね(-ω-)/ 強気を忘れないでくださいねっ 誰も話を聞いてくれない!!なんてときはKRKのヨガへGO!! 先生に悩みもぶつけちゃいましょう。 禅ヨガスタジオKRKは本日も夜20時まで開校中。ご予約お待ちしています☆

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