KRKスタジオ|禅ヨガ 無料体験レッスン!

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昨日は、禅ヨガ無料体験レッスンを行いました。 禅ヨガはヨガに入る前に必ず、護身法を行います。印を組みながら、お経を唱え、身の回りを浄化してからとなります。良い気を受け入れることでより効果的なヨガ体験ができます!

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