禅ヨガレッスンのご紹介

こんにちは!KRKスタジオです。 台風が近づいていますね。 本日は昨日に増して雨が降り続いてる八王子です ジメジメとした天気にのせて、気持ちも沈んでしまう… そんな時には、​​​「禅ヨガ」​​​で心も身体もリフレッシュしませんか?​ 本日は禅ヨガのレッスン講座のご紹介をいたします ​​​​禅ヨガとは 禅ヨガは自身の健康のために行うレッスン講座で、 精神や肉体の能力を高めます。 ​​実践科目​​ ​​ヨガのポーズ、古代ヨガのポーズ、腹式呼吸、発声法、真言、印の伝授(護身法)、邪気払い…etc. ​実践効果​ 細胞を活性化、肌がきれいになる、姿勢がよくなる、老廃物が出る、身体のゆがみが正しくなる、基礎代謝がアップする、血液の循環がよくなる、冷え性が改善される、ホルモンバランスを整える、内臓を活性化される、自律神経の活動を整える、シェイプアップに効果、筋力アップ、精神面での効果、ストレス解消、集中力が高まる、イライラがなくなる…etc. ​​​​​お肌や姿勢、冷え性、ホルモンバランスなどの身体の悩み… 日常生活でストレスを感じているなどの心の悩み… みなさまの​​さまざまな悩み​​に効果が期待できます。 KRKスタジオでは現在​​無料体験レッスン実施中​​です! 禅ヨガレッスン以外にも ​「ヒーリング」「瞑想」​の講座もご用意しておりますうさぎ ぜひこの機会に体験してみませんか? ​瞑想レッスン講座についてはこちら​ ​​​ レッスンは完全予約制になっております。 必ず事前にお電話またはメールにてご連絡ください。 ​ 042-631-6617 ​ info@krkstudio.jp ​​質問等ありましたら、気軽にご連絡ください。 ​毎日こちらも更新しております!

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