2018/09/06 KRKスタジオ|密教瞑想 体験談 60代 女性

以前お寺に修行体験に行った際に行った瞑想がとても良かったので、どこかに瞑想だけやってくれているところがないか、ずっと探していました。

ここはその時のお寺と同じ感じで、塗香を体につけて、身を清めるだけでも本当に心安らぎますし、とても気持ちが良いものです。

先生の癒しのお声で、ゆったりと呼吸することが出来ました。

もっと深いところまでお勉強していき、自己を高めたいと思います。

 

趣味の写経と共に、これから瞑想を毎日の日課に出来ればと思います。

2018/09/04 KRKスタジオ|密教瞑想 体験談 30代 男性

以前雑誌の企業研修特集で、IT企業が瞑想を取り入れていたものを拝見しました。

それからずっと興味があり、今回体験させてもらいました。

今までも我流の瞑想をたまに行ってきましたが、やはり雑念に邪魔されてきました。

こちらで指導のもと行いましたところ、本当にすーっと入れたという感じで驚きでした。

キャパオーバー気味の自分の頭の中が「無」になることによりリセットされたようでした。

よく眠れた日の朝のようなスッキリした感覚でした。

 

瞑想後は思考が鮮明になるので、今後煮詰まっていたり、大事な会議の前などには瞑想を取り入れたいと思っています。

2018/09/01 KRKスタジオ|密教瞑想 体験談 30代 女性

大学を卒業して仕事に就いてから、仕事に熱中した結果、気付けば30歳を超えていました。自分自身のことを考える暇もなく毎日があっという間に過ぎていくことに恐怖を感じて、何か自分のために時間を使いたくなって、同僚に相談したところ“瞑想”を勧められました。

家の中で、一人で出来る瞑想法も教えてもらいましたが、今の私が一人で家に居ても結局仕事のことを考えてしまう…と思い、近場で瞑想体験ができるKRKスタジオさんに伺うことにしました。

最初は緊張してしまって、上手く出来ませんでしたが、深呼吸を意識してすることで徐々に瞑想を実践できたように感じます。何分経ったか分かりませんでした。とにかく意識を集中させて、仕事やプライベートのことなど何も考えない時間は数年ぶりだったので、終わった時にはなんだかスッキリしたように感じました。

長い時間瞑想が出来たわけではなかったけど、日々の雑念がどこかへ行ったあの感覚が癖になりそうです。まだ一人じゃ出来そうにないので、また溜まりきる前にお邪魔しようと思います。ありがとうございました。

 

2018/08/24 KRKスタジオ|密教瞑想 体験談 40代 女性

最近瞑想が良いということを知り、ちゃんとした瞑想方法を教えていただきたくインターネットで探していたところ、こちらにたどり着きました。

こちらは真言密教で最も基本的な阿字観瞑想といわれるものでした。自宅でいつもやっているときは、邪念というか・・・周りのちょっとした音などが気になってしまったりするのですが、こちらで先生に言われた通りに行ってみたところ、不思議と集中できたというかこれこそ無なのか?と思うような全身がリラックスし、意識が研ぎ澄ましていく感覚が分かりました。

 

でもまだ本当の瞑想にはたどり着けていないと思うので、都内の自宅からは少し遠いのですが、頑張って通いたいと思います。